科普知识  二十一

       随着社会的发展，国民素质的提高，如何做到优生优育，让每一个新生命健康茁壮成长，更为世人重视。祖国医学的“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先”的理念逐渐深入人心。近年来我们为配合优生优育工作，不断总结，不断探索。让优生优育从母体开始、从改善子宫内环境开始，从胚胎开始。让胚胎从受精开始就具备良好的生长发育环境，吸取足够的营养。在发育过程中既有良好的胎教又有丰富的物质基础。

妊娠7个月

这时胎儿成长较快，骨骼肌肉越来越发达，运动加速。内脏功能逐渐完善。大脑已经发达起来，视觉也发达了，眼睛对光线的明暗开始敏感。听觉也发达起来了，对各种声音都有反应。胎儿出生之前就能听到母亲的声音，能记住母亲声音的韵律，但记不住语言本身。有证据表明出生后的婴儿哭闹时，母亲把他抱在怀里悄悄说上几句话婴儿就安静了。这就是母亲在唤起孩子在子宫内生活时的安全感。可见孩子在子宫内的经验与他出生后人生的经验是有着直接联系的。胎儿在母体内经常听到母亲温柔声音的孩子，出生后对母亲的声音会自然而然地具有亲近感、安全感。听到母亲的声音他的小脸上就会出现一种安详温和的表情，这都是在胎儿期和母亲交流的结果。

这个阶段是孕期最安定的时期，可以恢复正常家务劳动，

但要注意安全。随着孩子的长大，有的孕妇难以入睡，有时一躺下肚子里的孩子就使劲动起来，这是因为您的姿势变了，他也要相应地要找一下舒适的位置，你不用担心。妊娠期睡眠是很重要的，其原因之一就是母亲睡得香睡得熟，脑垂体就不断产生促进生长的激素，这种激素对胎儿的生长很重要，且对消除母亲的疲劳和母亲的紧张情绪也有十分重要的作用。所以要想法让孕妇睡好，如果腹部长大躺下难受时，可以做一些垫子放在腹部，使孕妇舒适入睡。

妊娠7个月时要告诉孕妇学会腹式呼吸，随着胎儿增大，子宫对胎儿来讲越来越狭小，采用腹式呼吸可以将充足的新鲜空气输送给胎儿，保证其发育。腹式呼吸在什么地方都可以做，如果觉着累就坐在椅子上把腰挺直做深呼吸，这样就舒服多了。正确的腹式呼吸是：背稍微靠着东西 ，把膝盖伸直，全身放松两手轻轻地放在肚子上，心情放松，或想着我要为孩子扩大房间。然后开始尽量吸气，最好用鼻子吸，将吸进的气转到腹部，用使腹部胀起来的方式吸，吸足气后停3秒钟，慢慢放松全身。吐气时把嘴缩小，慢慢的有力地将体内的气全部吐出来。但要注意吐气时要比吸气时用力。要求每天做3次，分别在早上起床午休和睡前做。做的时候要坚持，持之以恒，想着这是在给孩子输送新鲜空气。如果孕妇能自如地运用腹式呼吸，不仅妊娠期间对孩子有好处，在分娩时也是有用处的，它可以减轻分娩的阵痛。

此期的胎教更为重要，有了前两个月的经验，胎儿已经适应了子宫对话，此时应逐渐增加内容，因为胎儿已经有了记忆。内容应更加丰富多彩，教胎儿唱歌，听音乐，对胎儿进行运动训练，教胎儿识字，对胎儿进行美的教育，和胎儿做游戏讲故事，看新鲜的图画，各种颜色的卡片，讲解美丽的图画时，要有身临其境的感觉，浮想联翩，激起生活的热情。并把这种信息传递给胎儿，从而把握胎儿的性格，使胎儿各方面都向最佳方向发展。胎儿大脑在6个月时就开始出现沟回，皮质的层次结构也基本定型，此时大脑中主持知觉和运动的神经已比较发达，具有完善的思维和记忆能力了。但脑的发育还不成熟，脑细胞只有数量，质量还不够，脑神经鞘还没有形成，此时诱导脑的发育是很重要的。母亲是胎教的主角，父亲是胎教的第一助手，在整个胎教过程中，他与母亲心心相印，占据很重要的位置。尤其是对胎儿对话唱歌等，将发挥无可比拟的作用，因为男子特有的低沉、宽厚、粗犷的嗓音更适合胎儿的听觉功能。经观察发现父亲的这种声音出现，胎儿都会表现出积极的反应。这一点母亲是无法取代的。父亲在对话过程中感情得到了升华，充分体会到身为人父的责任，父母共同在开发着胎儿的大脑，想着将来的孩子多么聪明活泼，这是多么惬意的事情啊！

对于胎教的音乐，母亲听的应该是E调和C调为主，宁静优美。使未来的母亲感到轻松愉快情绪安静，给胎儿的应

该以C调为主，基调轻松活泼明快，能较好地激发胎儿的情绪和反应。对于那些摇滚乐、迪斯科、爵士乐是不适合孕妇的。同时要注意给胎儿听音乐要注意时间，一开始时间短一些，以后逐渐加长，一般5-10分钟为宜，音量适中，不可过大或过小，一般500赫兹左右，不可过高。母亲取舒适的位置，精神和身体都放松，精力要集中，母亲和胎儿一起进入艺术氛围。还要注意将录音机或胎教仪放在距离孕妇腹壁2厘米处。还要自己给胎儿唱歌，一方面母亲在自己的歌声中陶冶情操，获得良好的心境，另一方面母亲在唱歌时产生的物理振动和谐而愉快，使胎儿从中得到感情和感觉上的双重满足，这一点是任何音乐都无法取代的。

另外此期是孕妇的安全期，可以适当地对胎儿进行运动刺激，以激发胎儿运动的积极性，运动是胎儿生长发育的出必由之路。早在妊娠第7周就开始了自由运动，从眯眼、吞咽、咂嘴、握拳、抬手、蹬腿、转体、翻筋斗等无所不能。骨骼、肌肉以及全身器官都在运动中得到锻炼和发展。凡是在子宫内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、站立、走路、跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。动作的发育直接影响着孩子的智力体力的全面发展。训练时孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部不同部位，观察胎儿的发应，开始时间短，慢慢加大运动量，每次时间5分钟为宜。可以拍打腹部，和胎儿做踢肚游戏。方

法是：当胎儿肚子时，母亲轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚，一般1-2分钟后胎儿会再次踢。这时再轻拍几下，接着停下来。如果拍的地方变了，胎儿会向您改变的方向再踢。注意改拍的位置在原来踢的位置不要太远。每天进行 2次，每次数分钟。还可以制定胎儿体操，比如伸腰、伸腿、摇头、踢腿、上肢伸展、抓脐带等。这种方法从妊娠5个月后就可以做。有报道称采用这种方法训练的孩子，出生后在听、说和使用语言技巧上都比较出色，走路较早，身体健壮，手脚灵敏。

我们进行的胎教都是为胎儿日后形成某种性格打基础，母亲的子宫是胎儿第一个所处环境，小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎儿的形成和发展，如果这里充满和谐温暖慈爱的气氛，那么幼小心灵将受到同化，意识到等待自己的那个世界是美好的，以利形成热爱生活，果断自信，活泼向上等优良性格的基础。反之如果夫妻不和睦，充满敌意和怨恨，或者不欢迎这个孩子的到来，从心理上排斥和厌烦，那么胎儿就会痛苦地体验到周围的冷漠，感到自己的多余。随之形成孤寂自卑，多疑怯弱，内向等性格基础，这对孩子的一生都是不利的。未来的父母为了宝宝一生的幸福，从备孕开始就要尽力为腹内的小生命创造一个温暖慈爱的优美环境，使胎儿拥有一个健康美好的精神世界，避免一切有害的因素刺激。这就要求父母付出很大的努力，在妊娠期的每

一天都倾注博大的爱。仔细捕捉来自胎儿的每一个信息，与胎儿进行亲切地交流，把爱付诸于行动，用心血浇灌萌芽中的小生命。

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