孕吐小贴士

一、什么是孕吐？

孕吐是指妊娠早期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕，乏力，食欲不振，喜酸食物或厌恶油腻，恶心，晨起呕吐等一系列的反应。主要临床表现为妊娠早期出现严重恶心呕吐，厌食，甚至食入即吐。

二、孕吐对孕妈与宝宝有影响吗？

大多数的早孕反应是自限性的，经过调整饮食、改善作息，恶心、呕吐等症状妊娠3个月后就能自行消失了。 轻中度呕吐恶心的宝妈流产率较低，也几乎不会造成营养不良及影响宝宝的生长发育。 谈珍瑜教授提醒：虽说孕吐很常见，但如果出现口渴、疲倦、少尿或精神萎靡不振，虚弱、眩晕，以及持续不能进食任何食物和水等情况应及时就医。

三、如何缓解孕吐？

1、衣着舒适：衣着宽松，穿着舒服，压迫腹部、颈部都可能引发烦躁，恶心。

2、保持口腔清洁：每次呕吐后用清水或淡盐水漱口。同时适当活动，增加食欲，有利于胎儿的发育。

3、饮食宜清淡营养、易消化：可选姜汁米汤或砂仁藕粉；用陈皮泡水代茶饮以和胃理气，食用一些酸味食物如柑橘、乌梅、陈皮梅等以抑肝止呕。忌食油腻、生冷、甜粘、

辛辣、厚味食品，以免助湿伤脾或生火动血妄行。

四、中医特色治疗有哪些

1、中药汤剂：根据各人体质孕吐程度，医生开出中药方，熬药时宜浓煎，温热服，服药前用鲜生姜片擦舌或姜汁滴舌，或将姜汁滴入汤药中服用，以温中降逆止呕，呕吐剧烈者，用生姜，陈皮煎水代茶饮。

2、隔姜灸：在医生的指导下进行隔姜灸，施灸部位涂以凡士林，放上鲜姜片一片，上置艾柱，点燃施灸于双侧内关，足三里，中脘穴使用灸法缓解孕吐。

3、中药穴位敷贴：妊娠剧吐的孕妈妈可在医生的指导下于神阙、关元穴进行敷贴以健脾益气，和胃止呕。

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